उच्च रक्तदाबाच्या त्रासाला कसं दूर ठेवाल?

हायपरटेन्शन म्हणजेच उच्चरक्तदाब हा फार गंभीर आजार मानला जातो. म्हणून त्याला द सायलेंट किलर म्हणून संबोधलं जातं. कारण उच्च रक्तदाबाची लक्षणं ही बराच काळ लक्षात येत नाहीत