Best food for weight loss : वजन कमी करायचंय, मग भात कशाला सोडायचा? वरण भात अन् चपाती खाऊन वजन घटवा; जाणून घ्या कसं

मूग डाळ, तूर डाळ, चणा डाळ, उडीद डाळ यासारख्या अनेक प्रकारच्या डाळी आहेत, ज्या प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहेत. पण तरीही प्रश्न पडतो की डाळ भात की चपाती?